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第二十章 第一天拍摄（第3页）

但乐凯很快就停了下来，继续之前的跑步频率，中间也会时不时的穿插突然加速，但离开山脊的平缓道路之后，整体就显得平均了。

大概跑了半个小时，乐凯终于停了下来。

这是一个山腰处，单独开辟出来的平台，可以俯视下方的建筑群，视野很好。

乐凯将腿搭在栏杆上，开始拉伸身体。

而导演跟摄影师也是抓住机会，立马上前。

“你每天都会进行这样的跑步？”

导演客串主持人问道。

乐凯点点头道：“大部分时间是这样，如果临近比赛期就不会停一段时间，赛季末也不会进行这种训练。你知道的，到时候每一份体能都很宝贵！”

导演显然是一个球迷，而且对阿森纳有着一定的了解，点头道；“以前的阿森纳在赛季末总是会出现整体疲软的状态，这与体能的下降以及轮换阵容的不够扎实有关系。”

乐凯笑着点头道；“就是这个道理。”

乐凯换了一只腿继续拉伸。

导演看着乐凯的动作问道；“为什么你的拉伸姿势不太一样？”

乐凯此时的拉伸姿势有些怪异，左腿搭在栏杆上，另一支腿支撑，叉开的幅度很大，而且伴随着腰身的左右前后移动。

“拉伸没有什么标准动作，看怎样的幅度最适合你的韧带，就像现在这个样子令我能够感受到最大的拉伸感！”

导演微微点头继续问道：“很多人都好奇，职业球员一天的训练是怎样的，你可以介绍一下吗？”

乐凯道；“就阿森纳而言，其实整体训练时间并不长，短了也就一个小时，长了两个小时，如果有战术课会更长一点！但不会超过四个小时！”

“很多球员的训练都是自发的，俱乐部会去管你做什么，而且你在自主训练下，达到了什么成果！”

“职业足球的是残酷的，如果你的表现不好，就会被人顶替，所以说，没有人会怠慢训练！”

乐凯放下左腿，稍稍活动了一下腰部，道；“我们下去吧。”

“跑下去？”导演问道。

“走下去！”

乐凯微笑。

开玩笑，上坡跑步可以锻炼耐力，下坡跑步就很容易造成伤病以及伴随着受伤的风险了。

半个小时的跑步路程，三人足足走了一个半小时。

他们这才抵达住所。