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“你不觉得，仔细想想，其实没有必要吗？”
“现在，你坐在这儿吃面，面好吃吧？”
徐陌声问宋章的看法。
“嗯，味道可以。”
“这家店看着小，但装修也不错。”
“我这个朋友，也挺好的，不是吗？”
“虽然有自卖自夸的嫌疑在里面，好吧，我就是在厚脸皮的自夸，但这会，暂时放下那些过去，将肩膀上的担子放下来，就这几分钟，十几分钟，能做到的吧？”
宋章左手的拳头攥了起来，右手的筷子放了下去，他嘴唇深深抿着，这些话，这些事他不是不懂，他也想要放下，比如夜里睡觉的时候，除了在哪里不断的自我煎熬折磨和痛苦以外，他什么都做不了。
与其沉浸在痛苦里，倒不如选择放一放，起码让自己睡个好觉，睡好了身体才会好，精神才会佳，才能想到更多的解决方法。
可他知道，就是不肯放下。
宋章低头盯着自己发白的指骨。
“只是试试，不一定就非得做到，你可以经常这样试一试，包括走路的时候，我个人是比较推荐走路的时候来，尽量做到一种剥离，你的意识和你的身体剥离开来，你去看着它们，不要抵触不要抗拒，就安静看着它们，不要被它们给控制，也不要去控制它们。”
“看着就行。”
“你学过心学？”这些都是心学里会有的，徐陌声肯定不专业，但他提出的方法，操作性是有的。
“不算学过，没事的时候就到处看看，你不会以为我什么烦恼都没有吧。”
“我也有自己的烦恼的，比如最近，就遇到了一点难事。”
“多难，贺由都不能帮忙吗？”
“这件事他不行。”
“不过也没事，我遇到的多了。”
“不会是有人想追求你，然后让你烦恼了？”.
差不多，但又不太一样。”
“感情的事，我这人不行，似乎什么都不行。“
宋章略微自嘲地笑。
“能健康活着，就已经算是非常行的了”。
“嗯，谢谢你，你提到的方法我会尽量去试试。”
“不要强求，放松地来，别紧紧抓住，能放开就放开。”
徐陌声说到这里，他似乎想到了什么，眼底灿然的笑顿时就被一缕悲伤被取代了，很快又被他给掩盖了过去。
大话谁都会说，可落到实际上，能做得到人又能有几个。
他自己就做不到，明明在安慰别人，反倒是将自己心底的那些过往爱别离的痛苦都给勾了起来。
一股热意在徐陌声的眼底弥漫着，徐陌声埋头吃饭，面的热气冲上来，把他的眼眶给冲红了。
这样一来，对面的宋章就不会知道，他为什么忽然眼红了。
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