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第4章 女神攻略副本（第3页）

这就导致李鹏毫不犹豫就带着叶依夏往训练臀腿最为有效的史密斯机旁边走去。

只是叶依夏在走到龙门架的旁边时就停住了脚步。

“学弟，来之前已经练了好几天蹲起了，要不今天练练肩？我也好想有用那种棱角分明的直角肩诶！”

学员就是上帝，李鹏当然不会拒绝。

“当然可以了，一切听从学姐差遣！”

李鹏连忙答应了下来。

“那学姐就准备准备，先热身！”

“好的！”

于是，叶依夏便直接脱掉了上身的安德玛运动外套。

一瞬间，健身房内立刻多出了很多道狼友的视线。

不得不说，李鹏的感觉还是很准的。

脱掉外套后的叶依夏穿着一件淡紫色的运动背心，运动背心虽然已经十分收敛了，但是仍然无法完全镇压叶依夏胸前的那一团惊涛骇浪。

她的腰身非常纤细，小腹上更是没有一丝赘肉，马甲线的痕迹隐隐可见。

只能说先天的天赋就高，后天也非常的努力。

趁着叶依夏做热身运动的功夫，李鹏开始为她制定起了今日的健身规划。

等她元气满满地站到李鹏的身前时，李鹏已经大致敲定了今天要如何练练她。

想练肩，第一步必须是最为基础的坐姿推肩。

李鹏带着叶依夏来到哑铃区，通过观察她的手臂为她挑选了一对配重是10kg的哑铃。

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随后带着她坐到了练习推肩专用的仰椅上。

李鹏能感觉得到他们两人的身上聚集着很多的视线，但是李鹏还是不慌不忙地将两个哑铃放到了叶依夏的手上。

“好！双臂打开，手臂与地面呈九十度，起！”

李鹏牢牢地抓住叶依夏的手腕，但是并没有使用一丝力量，反而是随着叶依夏的力量完成着一次又一次的推举。

就在这时，李鹏的耳边再次响起了系统的机械音。

【进行一次辅助推肩动作，魅力＋0.01】

【进行一次辅助推肩动作，魅力＋0.01】

【进行一次辅助推肩动作，魅力＋0.01】

…………