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第八章 秋哥儿不睡无用的觉（第2页）
过完一遍之后，他的脑袋也彻底清醒了，便跳下床坐回桌边，赶紧翻书查看，方才忘掉了哪里，又背错了哪里？
再针对性地去记忆忘掉的地方，然后整体背诵一遍，重复查漏补缺，这才是一个完整的睡眠记忆流程。
这样一遍下来，效果远胜死记硬背上一两天！
这时，苏有才苏泰也起来了，看到他跟昨晚一样的姿势，苏有才咋舌道：“你不会一宿没睡吧？”
“没有，我刚起来。”苏录摇摇头，刚想提笔再默写一遍，强化记忆，却发现笔头的墨汁已经凝结干硬，没法用了。
这时，大伯娘在天井里吆喝：“几个懒菩萨赶快起来，扒口饭上坡去！”
父子三人赶紧出了房间，胡乱抹把脸，就在天井里吃了碗高粱水饭，便被大伯娘催命似的撵着下地去了。
今天大伯和小叔也加入了秋收的队伍，争取一天把地里的活干完。
他俩干活都比苏录和苏有才像样，于是父子俩的任务就变成了，把装袋的粮食往晒场挑。
来回路上，苏录一直念念有词，继续背他的《百家姓》和《千字文》。苏有才还挺高兴，可老乡亲见了却纷纷摇头，在父子俩走过后便小声议论道：
“秋哥儿这孩子，莫非也掉魂了？”
“是啊，叨叨咕咕的，见到人也不叫。”
“这掉魂儿还传染吗？有马还没还魂，他侄子又跟上了。”
“他家里不是进啥脏东西了吧？”
“唉，有才啊，请端公给秋哥儿看看吧，怪瘆人的……”这时，一个苏家长辈终于忍不住提高声调道。
“没事儿六叔，我让他背书呢。”苏有才忙替他解释道：“背书得专注，不能走神。”
“啥？让秋哥儿背书？你也是，娃儿干活就够累了，干嘛还折腾他？”众人顿时心疼起秋哥儿来。都是看着他长大的，谁不知道这孩子跟念书有仇？
“怪不得不叫人，心里还不知多苦闷呢……”那位六叔公叹气道：“好好的孩子，背成闷葫芦喽。”
“他是自愿的，不是我逼他的。”苏有才又解释道。
“自愿个铲铲，你骗鬼哟。”却没人相信。他们都知道秋哥儿宁肯打柴放牛，也不肯去学堂读书。
苏有才见指责成功转移到自己身上，便苦笑着不再争辩了。
再看苏录这边，不管别人说什么，他都不受影响，自顾自背自己的书——因为他专门训练过自己的抗干扰能力，哪怕在嘈杂的环境中也能保持专注。
苏录提高专注的方法是‘番茄工作法’，简单说就是强制自己，在一个‘番茄钟’内心无旁骛，天塌下来都不能中断工作。
‘番茄钟’长短因人而异，对初学者和青少年来说，二十到二十五分钟比较合适。但对专注度比较高的成年人，这点时间就显得太短，还往往会打断心流状态，反而会影响效率，所以苏录都是五十分钟一个‘番茄钟’。
其实时间长短不重要，重要的是重复和坚持。坚持二十一天，重复一百个‘番茄钟’后，大脑就会形成习惯，之后在专注时段便很难被干扰到了。
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