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第三百一十三章 严师（第3页）

高光下意识的就把左手打了出去，当他的拳头再次打到假人的眼睛上时，脑子才反应过来方振武是让他踢.

于是高光下意识的补了一脚，右脚再次啪的一声踢到了假人的支架上.

方振武毫不客气，他上前，在高光的脑袋上啪啪就是两巴掌，而且是真打，打的高光真的很疼.

"让你用脚你用手!你用手!你用手!"

高光一声都不吭，再次摆出了起手式，方振武再次厉声道:"插眼!踢!"

这次动作对了，高光左手啪的一晃，打在假人的脸上后，右脚猛然就踢了出去，然后就听咔的一声，支撑假人的不锈钢管竟然给踢弯了.

迈克本来是坐在地上的，然后他蹭一下就站了起来，随即张大了嘴巴，指着假人的支架，瞠目结舌的道:"哇!哇哦!"

果然，果然啊!

还是挨打能让人加强记忆，真的是挨打才能让人快速进步.

高光很激动，但他没力气庆祝了，可方振武这时却是看向了迈克，用手一指健身房的门，厉声道:"出去!"

迈克用手捂住了自己的嘴，一声不吭，乖乖的出了健身房.

高光看向了假人的不锈钢支架，然后他一脸惊喜，却又不敢置信的道:"我这是掌握内劲了吗?"

方振武没好气的道:"这就是一根钢管!你每天对着踢上几百脚磨也磨断了，你得意什麽?你得意什麽?"

说一句，方振武就踢一脚，说一句他就踢一脚，然后他踢了两脚，把弯掉的假人又给踢得直了回来.

帕特里克张了张嘴，道:"这不科学."

高光猛然闭嘴，然后他赶紧的摆出了一副继续练的姿态.

方振武呼了口气，他看了看剩下的几个人，随即把手一指约翰，道:"你们两个对练!"

约翰本来还在笑，但是听到对练这个词后，他一脸肃穆的站了起来，道:"终于可以对练了吗?我期待这一天很久了!"

佛朗西斯科用胳膊磕了磕约翰，然后指向了那个刚刚被踢坏的支架，约翰的肃穆感瞬间消失，然后他很是不安的道:"我的腿可没有钢管结实，要不然，要不然……"

方振武极是严肃的道:"假人不会躲，你不会躲吗?我没教你怎么卸力吗?上护具，对练!"

高光自己没什麽感觉，但是旁观者清，这三个月来他的进步太大了，原本他就是自己练，进步快也罢，慢也罢，都没什麽关系的.

可是第一次对练就这么猝不及防的到来了，虽然期盼了很久，可约翰真的是担心自己的腿会像假人的支架一样被踢断.

但是约翰确实很期待能早日进行到下一步，然后他觉得自己应该进步也很大，所以在短暂的担忧之后，兴奋很快重新代替了紧张.

约翰呼了口气，痛下决心道:好，上护具，对练!