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第1章（第2页）

连每天的站桩都有时候不达标，难搞。

但无论如何还是希望能够坚持下来，不然一开始也不会设立这个目标。

不能够坚持下来，原因无非就几个。要么就是自己没有明确的动力，动力不足了。要么就是因为奖惩不行，坚持下去看不到效果，放弃了也没有惩罚。

1.22

难受的无法言语。

凌晨00:26到外婆家，上床睡觉。因为床烂了，不得已和老爸，老三一间房。

老三打地铺，我和老爸睡床。一开始没发觉，等正式入睡一段时间后发现根本无法入眠。

是的，我又失眠了，辗转反侧两个小时，实在受不了，拿起手机出房门。

很累，累到应该在家里碰到我的枕头、被子就能秒睡着。

但没想到在这两个小时了，都还是无法入睡。

主要有三个原因，一是新环境，次次到了新环境都要适应一会，但一般一两个小时怎么都睡着了。所以这个不是主要原因。

二，和老爸一起睡。这个可能占一部分，老爸很快就睡着了，打起了呼噜。但应该睡的不深，我坐起来老爸就会问我怎么了，哎。

三，枕头太硬了。我怀疑这是主要原因，尤其是我起床穿上了拖鞋。

枕头硬的我颈椎疼，无论怎么睡，往左边躺，右边躺，上面点，下面点，都那么硬，都那么不舒服。

我实在受不了了，起床出门。结果穿上拖鞋那一瞬间，md，我真服了。拖鞋也是痛的，它有许许多多的小刺，你越是用力就越痛。

跟那挤压板没什么区别，可能唯一的区别就是这个刺更小、更多。

这个跟那枕头有异曲同工之妙，明明是方便人的工具，却变成了一种折磨。