手机浏览器扫描二维码访问
“那我建议,你先别跑步,多做无氧运动。”单凯泉道,“咱们学校的健身室不是开了吗?我前天刚学了教程,走,咱俩试试。”
两人来到健身室,选择史密斯架,单凯泉给两边各自装了5kg的杠铃片。
他讲解道:“这个器械做卧推,由于路线固定,会轻松很多。”
“咱们先热身。”他做了些拉伸。
然后躺到平板凳子上,一口气推了15个。
单凯泉结束后:“到你了。”
旁边有个男生说:“史密斯支架做卧推没意思,要玩就玩自由卧推。”
单凯泉没搭理他,那个人瞅着没趣,不爽的离开。
苗哲卧推很费劲,单凯泉只好把杠铃片卸下来,让他推空杆。
推完一组,单凯泉趁歇息的功夫:“咋样,手臂和胸肌有感觉不?”
苗哲:“确实。”
“以后推得越重,肌肉越发达,能练到穿衣显瘦,脱衣有肉的境界。”单凯泉讲理论知识。
又做了两组,气氛活络开了,单凯泉好奇:“你咋为啥突然想锻炼,不会是谈恋爱受刺激了吧?”
单凯泉之所以这样问,那是因为,他当初是受到女孩子刺激,才选择锻炼身体,麻痹自己。
没等苗哲回复,单凯泉摇摇头:“不像啊,平时没见你和女生接触过。”
苗哲自然不会说网恋。
尽管网恋靠不靠谱,从来是归结于对面的那个人是否靠谱,然而这个年代,网恋说出口,确实容易受到嘲笑。
容易让人产生,这个人现实中找不到对象,只能被迫去网上找对象的刻板观念。
苗哲回答:“我就是想锻炼身体。”
“哈哈哈,我还以为你网恋了呢!”单凯泉笑道。
苗哲脸上没什么表情,但心里却很惊讶,他竟然猜到了。
虽然苗哲不好意思说网恋,但内心深处,同样渴望得到别人的认同。
然而,谈及网恋,单凯泉不禁想起,南哥和卖茶大叔暧昧的不堪过往,他摇摇头:“网恋啊,不靠谱,你永远不知道对面是人是鬼。”
“是吧,我说的对不?”
苗哲心态有点小崩,还不好反驳,只能装作赞同。
单凯泉想到南哥的惨状:“网恋,狗都不谈!你说是吧,哲子?”
苗哲脑子疼:‘…我就健个身,非逼我咒自己吗?’
诸天轻松向不拼战力大量私设目前进度奥特海贼(完)→JOJO西游(完)→开端柯南假面骑士(完)→水浒大杂烩(进行中)宋戈得到了诸天角色替换系统,能够将诸天中的人物替换或者乱入,记录下来放给人看还能获得奖励。于是,诸天世界变得精彩纷呈光怪陆离起来。顶上战争艾斯化身光之锯人,召唤英灵黑胡子释放宝具。jo...
从前我以为,如果世界上只有一个男人不会出轨,那个男人一定是我老公。直到那一天,我撞见他与另一个女人缠绵,面对重重背叛,我最终走上了复仇之路...
2002年有三件大事,第一件是上海获得了世界博览会的举办权,第二件事是事业单位机构改革,第三件事是陆渐红失恋了。陆渐红经过调岗,要离开熟悉的家乡小镇。...
镇政府门外,一辆黑色帕萨特轿车径直停在了楼门口,从轿车上下来一位年纪大约四十岁上下的妇女来,穿着一身黑色的西装,脚蹬一双曾明瓦亮的黑皮鞋,猛一看,以为是男人呢,仔细一看,脖子里系着一条淡花色的丝巾,才知道是一个干练的女人。...
洛辰意外来到斗罗大陆,获得气运掠夺系统,开始称霸大陆。开局在武魂殿觉醒超神级武魂九彩神杖(蕴含九种至高之力),从此踏上无敌之路。恭喜宿主霸占冰火两仪眼,掠夺气运点18747,额外获得两块神级魂骨。恭喜宿主改变武魂殿命运,掠夺气运点63858,额外获得生命神花。恭喜宿主抢夺海神传承,掠夺气运点99999,...
上辈子,世人都说苏菱命好,姝色无双,又出身高门,父亲是镇国大将军,兄长是大理寺少卿。十七岁嫁给晋王为妃,两年后又顺理成章做了大周皇后。论其尊贵,真是无人能及。然,延熙元年,镇国公临阵脱逃,苏家被指认通敌叛国。苏菱诞下一子后,死于后宫。待她再睁开眼时,却成了五品太史令之女—秦婈。一朝梦醒,她虽不会再惦记那个薄情的男人,却不得不为了她曾生下的孩子,再入宫一次。选秀当日,帝王靠在龙椅上垂眸不语,十分不耐地揉了下眉心。便是留牌子都未曾抬眼。直到秦婈走进去,顶着与苏后一模一样的脸,唤了一句陛下万福金安。大殿之上,帝王蓦然抬头,幽遂的双眸在对视间失神,茶盏碎了一地。失魂落魄呢喃喊了一声阿菱。小剧场秦婈再入宫,我发现当年坑过我的人都长了皱纹,包括那个狗皇帝。萧聿(yu)演我?利用我?然后不爱我?母爱小剧场她以为,人死如灯灭,过去的事,便永远过去了。可没想到。小皇子会偷偷跑到她的寝殿,拉着她的小手指问你是我母后吗?她是他的白月光,也是他的心头好。回宫的诱惑ps非典型重生,时间线是持续前进的。女主嫁了男主两次,男主的白月光是她本人。女主演技第一,后宫最美。文案成产于2018年年初。阅读指南(一定要看)1理论上灵魂是sc,但女主两具身子,怕杠,直接算非sc了,洁党看一下。2本文以感情线为主,男女主有金手指。3全架空,历史乱炖。4不坑不水,结局美,番外足。内容标签破镜重圆天作之合穿越时空甜文搜索关键字主角秦婈,萧聿。┃配角秦绥之,苏淮安。┃其它友推天降妹妹三岁半万莉塔一句话简介后宫生存,演技第一。立意善恶终有报,愿为真相,披荆斩棘。...