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第54章 圣奥古斯丁礼拜堂（第1页）

吃饭技能点亮后的变化，在第一顿饭时就有了体感。

不仅仅吃的更多，同样一盘食物下肚，胃里饱腹感持续时间更长了。

过去吃完两小时就开始发虚，现在到中午都还有余力。

更细微的变化在第三天才显现出来，他注意到自己指甲的生长速度变快了。

指甲长得快说明角蛋白合成效率提高了，蛋白质摄入效率确实在往上走。

食物里的营养原本有一大半被浪费了，现在身体开始把能吃进去的东西都尽量转化成自己的能量。

睡觉技能带来的改善更直观。

第一天晚上，他躺下去不到三分钟就睡着了。

以前入睡至少要十到十五分钟，脑子里各种念头翻来翻去，身体在被窝里换了七八个姿势才能勉强沉下去。

现在入睡过程丝滑得有些夸张，脑袋碰到枕头，呼吸节律自动切换成慢波模式，意识就被柔软地兜住了。

睡眠深度也提升了，连续三个晚上，他一觉到天亮。

到了第四天早上起床的时候，他在镜子里看到了一张自己都有些陌生的脸。

眼睛亮了。

虽然没有精光四射这么夸张，但白眼仁更白了，瞳孔更清晰了。

三项“体”技能联动运转，效果确实在指数级叠加。

呼吸优化供氧，吃饭优化营养摄入，睡觉优化夜间修复。

白天吃进去的东西被高效吸收，晚上睡觉时被高效利用，全程有持续优化的呼吸做底。

破罐子正在被一点一点地修起来。

他坐回书桌前，重新翻开西塞罗。

精力充沛得有些奢侈，脑子转得飞快。

面板上的进度条也在稳步推进。

【呼吸Lv.2】进度：46%

【学识Lv.2】进度：26%

【睡觉Lv.1】进度：3%

【吃饭Lv.1】进度：2%

四条线同时在跑，每一条都朝着各自目标匀速推进。