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第100章 胖仔包租公VS硬汉教练10（第2页）

桑俞苍给的速度也很快：“今天就能搬完了。”

想到今晚就能住在宝宝的家里，真开心。

“哦行，你住的地方地址发给我，我朋友明天过去住。”

“哪个朋友？”

“季柔（季远枫在这个位面的姓名）。”

“哦。”桑俞苍想着，认为自己做这个决定非常的正确！

只有妹子搬走了，家里就他们两人，就可以嘿嘿了。

二十八年禁欲的桑教练，一朝遇到喜欢的人，哪里还忍得了，每天的脑子里除了锻炼的内容和做饭，其他的都是yellow。

每次看到自己喜欢的人又大又翘的屁股，让他饥渴难耐，恨不得压上去，来几发。

咳咳，思绪飘远了。

蔺晚年午睡的时候，桑俞苍开着自己的车回去搬行李。

下午的时候继续锻炼。

蔺晚年有使用不完的力量，刚开始的时候桑俞苍还担心出现状况，再次体检，没有发现问题，虽然量度加大，但他还是不放心，紧盯着蔺晚年。

下午练到了深蹲，蔺晚年穿着短裤，抬头挺胸，背部挺直，拳头抱住，深呼气的同时慢慢屈膝控制下蹲。下蹲时候膝关节的方向同脚尖的方向，蹲至大腿平行于地面或稍低于膝。掌控好速度，蹲下，再起来，再蹲下，再起来。

掌握好速度后，上下上下上下速度变快了不少。

桑俞苍站在一旁看着蔺晚年的深蹲动作，看着那屁股，终于忍不住了，伸出手往那里掐了一把。

蔺晚年正深蹲得好好的，屁股突然被了掐了一把，他停下来，扭头看向作恶的人：“干毛事？”

桑俞苍面色淡然：“没事，刚才我看到了有只苍蝇飞到你的裤子上面，不小心拍到你了。”

信桑俞苍这狗屁不通的话，他就是狗。

“哟哟，是的呢，这苍蝇还会咬人。”

桑俞苍脸色严肃：“它咬你了？我看看红不红。”

蔺晚年：……

本来两人是什么德行已经说心知肚明。

憋了这么久了，现在终于爆发了。

蔺晚年也不是忍者，还不至于一副贞洁忠妇，被淦过了还装清纯。