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第五百一十三章 普拉提的夜（第2页）

她今天穿了件长款的淡蓝色印花衬衫内搭修身的白色打底，与下身搭配的黑色短裙形成了鲜明错落的层次感。

是一次值得她团队花钱买上热搜营销一波好身材好衣品的私服穿搭。

“听过但没体验过。”

“那今天就来体验一下怎么样？”程萧紧紧抱住林清原的手臂，试图以理服人。

“额...”林清原犹豫片刻，最后还是点头应了下来，“行吧，可以试试...”

毕竟萧萧的道理确实挺大的。

“那就赶紧的！”程萧很开心。

在娱乐圈女明星的口口相传中，普拉提这种既能瘦身塑形又能抗衰老紧致皮肤的有氧运动非常受大众欢迎。

至少林清原就知道热芭和娜札她们都是这项运动的爱好者，平时为了保持身材没少用普拉提来“折磨”自己。

所以，他其实并不是很想明知山有虎，偏向虎山行，毕竟这世界上也不是什么没做过的事情都需要去尝试的...

林清原把外套脱掉，然后换了身适合运动的衣服，程萧则是从她的行李箱里把瑜伽垫拿了出来铺在地板上。

“首先仰卧在瑜伽垫上面向天花板，双腿与臀部同宽，膝盖弯曲九十度，双手放在身体两侧，然后抬起骨盆慢慢呼气，对，就是这样形成一条直线，然后稳定现在这个姿势保持不动...”

林清原在程老师的指导下，一步步地完成着她说对男性很有帮助的动作。

“盆骨向上挺...这是训练腰腹核心的动作吧，不过我怎么感觉有点像针对性训练？”他忙里偷闲地笑着吐槽道。

“什么针对性训练？”程萧不解。

“分开读，针对...训练...”

“你别说话，专心练习！”程萧秒懂，赶紧大声喝止林清原继续说下去。

“可我觉得这个动作太简单了，对我好像没什么帮助和训练价值。”林清原继续保持着程萧想要看到的动作。

习惯性健身举铁的人都会练到腹部的核心肌群，所以这个叫骨盆卷动的普拉提动作并不能给到林清原训练强度。

程萧郁闷了，这种打着普拉提的幌子和你玩游戏聊聊天的事情难道很难理解吗？你什么时候变得这么直男的了？

她心情不爽地撇了撇嘴，气势十足地反问：“怎么？你这就不耐烦了？”

联想到程萧今天在迪士尼园内的举动，林清原顿时就明白了她今天为什么这么的一反常态，他忍不住笑了起来。

“某人今天的心情很不好嘛！”

程萧默不作声地看着林清原，就好像在说，你觉得呢？还不赶紧来哄我！

“你今晚看了微博没有？”

程萧摇头，“还没。”

“那你去我微博看看。”

程萧装模作样地垮着脸色，快速看了面带笑意的林清原一眼，然后从口袋里拿出手机找到他大号的微博页面，然后就看见了他刚才发的那条最新微博。

林清原：【MadatDisney】

这句话...暗示属性有点强...

文案下面还附带上了很难在林清原这个懒汉的微博上看到的九宫格自拍。