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第20章 太极拳与意外（第3页）

一分为二又合二为一，两个元素之间相互矛盾又相互依存，须臾不可分离，合则生，散则死。

......”

太极拳—（下篇）

本篇拳法源自武神张三丰所创，以太极十三式为主。

掤、捋、挤、按。

即坎、离、震、兑，四正方。

采、挒、肘、靠。

即干、坤、良、巽，四斜角。

此八卦。

进步、退步、左顾、右盼、中定。

即金、木、水、火、土。

此五行。

合为十三，定为太极十三式。

核心思想：“以静制动、以柔克刚、以慢胜快、以巧胜拙、以寡御众。”

讲究腰、裆、腿三功，练起来快慢适中，步法灵活、运行自然、裆法可低可高，气随意运、身随神行、随屈就伸、柔中有刚、似松非松、将展未展、劲断意不断。

在练习过程中注重心静体松、纯任自然地进入练功状态，遵循自然规律、运动规律，使自身按照内家的功理、拳理的方法和规律循序渐进地进行锻炼，达到天人合一、精气神合一、意气形合一。

十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势组成。

其动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。

功架：

仙人放剑——乾坤盘球——美人照镜—顺水推舟——金鸡独立——单鞭救主——倒骑玉龙——双风贯耳——顺风摆柳——叶底看桃——活步走宫——怀抱双月——真气炼丹。

搬、拦、捶.......

（注：太极十三式为原本，在这基础上可不断创造属于自己的太极拳。）”

白桉读完立马，运行内功，打起太极拳，顺势打，逆势打，错势打，在有着触类旁通的能力下，太极拳的刚柔之美展现的淋漓尽致。

上一世大学时，白桉就打过太极拳，可以说和这个基本无异，但区别就在于那时的他懂什么叫内功吗、懂什么叫劲力吗、懂什么叫暗劲吗，那只是活动活动筋骨罢了，而现在打的太极拳，那可是实打实蕴含着杀伤力的，而且传承书里可不只是单单的只讲述了太极拳，里面还包含了，三丰派的太乙五行拳、两仪拳、武当形意拳等。

就这样经过了三天的时间，白桉已经将太极拳运用到灵活自如了。

夜里

自来也早已睡去，白桉正在冥想着。

“这太极拳看着容易，练起来不是一般的难，要掌握力道，不是随便施加力就行的；要明白何为太极，这一步恰恰还是最重要的，要是不弄明白，所谓的太极拳就真的变成体操了，还好有书灵的帮助，明白了。”

“现在才发现其他的拳法都是越练越简单，而太极拳却是越练越高深......”

突然，屋外传来嘈杂的声音。

白桉“什么声音，七吵乱嚷的。”