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第121章 太极剑法（第3页）

[眼法]

——眼看前方或看剑尖、剑指，动作变化时随身体转动要做到精神贯注、势动神随、神态自然。

[身型]与太极拳一致

头——虚领顶劲；肩——沉肩附肘

胸——含胸拔背；腰——松腰没胯

膝——自然开活

[身法]

同太极拳，要端正自然，不偏不倚，舒展大方，旋转松活，不忽起忽落，动作要以腰为轴，带动上下，完整贯串。

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[步形]

——并步、弓步、虚步、仆步、丁步、歇步、独立步、平行步、叉步。

[步法]

——并步、弓步、虚步、仆步、丁步、歇步、独立步、平行步、叉步等。步法同太极拳，有上步、退步、撤步、盖步、插步、跳步、行步、摆步、扣步、辗步

[剑法组成]

点剑、刺剑、劈剑、挂剑、撩剑、云剑、抹剑、带剑、崩剑、绞剑、架剑、托剑、截剑、抽剑、穿剑、提剑、捧剑、抱剑剑、扫剑、斩剑、拦剑、削剑、挽花

......

修炼该交剑法，需两阶段。

第一阶段，为基础阶段

——剑法清楚动作正确，动作连贯。

第二阶段，初级阶段

——剑法准确、动作协调

——松沉自然、劲力顺达

——速度适宜、节奏明显

——连绵不断、潇洒飘逸

第三阶段，中级阶段

——出神入化，不拘泥于形式

第四阶段，高级阶段

——凝练剑气，御剑

第五阶段——修炼永无止境，你还在看什么？还不快去练！