手机浏览器扫描二维码访问
第34章 废物一个（第3页）
“2……20分钟，5000个？怎……怎么可能？”
“没什么不可能的，事在人为。不过跳绳只是为了唤醒你的身体而已，也没有必要去专门训练。”
“为什么啊森哥……我，我感觉跳绳可以锻炼人的毅力和体力。”
“那只是你的错觉！练武是对力量体能的训练，想要提高，必须进行专门的训练。”
“怎么……训练啊？”
姜森什么话也没说，只是穿上铁砂衣，在露台上开始了疯狂的俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、单腿深蹲、蛙跳……
大眼聪并不知道姜森身上那件衣服的重量，只是看着姜森的训练，心里想的却是：就这？？？
他躺在地上五分钟，终于是缓过神来了，不过双手双腿还是止不住的颤抖。
等好不容易爬起来后，看到架子上还有一套和姜森身上一样类似于救生衣的帆布衣，上面一个个鼓鼓囊囊的小格子，里面好像塞满了东西，于是问姜森自己能不能穿着锻炼？
得到姜森的同意后，大眼聪去拿帆布衣。
结果一下子竟然没拿得起来，然后他用两只手使劲托着才把帆布衣拿起来。
帆布衣的重量压得他双手往下沉。
大眼聪内心震惊不已。
他原本以为只是简单的一件衣服，根本就没有想到居然会这么重？
“森哥，这衣服里面是什么啊？”
“铁砂。”
“铁砂？多重啊？”
“你那件30公斤。”
“啊……这么重啊？难怪呢！”大眼聪闻言更是吃惊不已，“那森哥你身上那件也是30公斤吗？”
“50公斤。”
“嘶嘶……”
大眼聪顿时倒吸一口凉气，内心骇然。
他就算什么也不穿，像姜森那样锻炼，估计都会非常累。
他万万没想到，森哥竟然会穿着上百斤的衣服做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、单腿深蹲、蛙跳，简直太恐怖了。
相当于背着一个成年女性在做锻炼啊！
姜森余光看到大眼聪脸上吃惊的神色，却是不以为然。
不过是穿着50公斤的负重锻炼身体罢了，跟宋末的金军重甲骑兵比起来，简直是小菜一碟。
铁浮屠人甲，一副就要将近40kg。
就算是拐子马人甲，也要将近30kg。
而且他们穿着重甲可不是光训练那么简单，还要进行长途奔袭作战的，冲锋起来简直就像是坦克部队一样，无可匹敌。
莫汐芊陆瑜瑾小说免费阅读全文
一场邂逅，让她与他相遇，一不留陆总，夫人带着儿子又跑路了最新鼎力大作，2017年度必看网游小说。...
修仙：我成了仙子的云养道侣
恭喜你激活了游戏。在这个游戏中，身为仙子云养道侣的你，只要仙子在游戏中对你各种云养，又或者对你有什么要求，你都会获得相对应的能力，修为，天材地宝等等，请尽情的享受你的乐趣吧。修仙家族大小姐正在考虑是否云养你。穿越后的林默，看着面前的游戏光幕陷入了沉思。在林默陷入沉思的时候，另外一边，修仙界的...
我全点了掉宝率
误把属性点全点到了掉宝率上后，萧世发现自己每次击杀，都会掉落一件物品。拍死一只蚊子，掉出了一枚丹药。斩杀一头恶灵，掉出了一本秘籍。砍死一个武者，掉出了对方的修炼心得。...
影视诸天：从正阳门下开始
毕业即失业的大学生林军偶得许愿系统，从此走上了一条诸天万界完成任务的道路。他是正阳门下里的韩春明，没有娶拜金的苏萌，而是把他的古玩事业发扬光大。他是山海情里的安永富，没有瘫痪，而是让水花过上了好日子。他是北京爱情故事里的石小猛，没有让程峰抢走沈冰，而是两人携手过完了幸福的一生。万界影视剧里的...
极品小盲医
大学生张青山，被打成瞎子，开除学籍，回归乡里，却得到奇异传承，从此咸鱼翻身，治病救人，种田养殖，带领村民发家致富，顺便跟小姐姐谈谈情说说爱...
经年情深
雷高岭之花为爱下神坛的狗血虐文又名寸骨殇高岭之花深情攻身世凄惨坚韧受所有人都想不通池律为什么会喜欢上唐松灵，包括唐松灵自己。毕竟高岭之花和乡间野草放在一起怎么看都不协调。因此，当得知池律被甩时，所有人都觉得唐松灵是不是疯了，给脸不要。七年之后，再次相逢。池律还是人人仰望的矜贵公子。唐松灵还是和之前一样的落魄潦倒。池律用指尖挑了挑他沾了泥的黄色马甲，促狭道这就是你说的回归正常生活？他看着在唐松灵怀里撒娇叫爸爸的小孩，只觉得这么多年的撕心裂肺，夜不能寐，都是一场笑话。然而就在他真正准备放下执念时，一句无心之语，真相初显端倪，他穷追不舍，抽丝剥茧，痛不欲生。七年之前，我去奔赴与你的约定，也许是上天注定，这条路永远都走不到头。救命之恩，不得不报，亡人之子，终生相托，这其中苦涩，说不清，道不尽。你我之间，隔了多少阴谋算计，多年之后见你的么每一眼，都是上天的恩赐一寸伤骨，一幕夜色，都成了池律心底愈合不了的疤痕。预收CP1424379高冷攻VS美人受一句话简介美人报错仇的酸爽故事～...