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第三百零四章 内心的修行（第4页）

“不过刚跑完步最好不要马上停下来，对身体不好。”将众人表现尽收眼底，林清原笑着摇了摇头：“建议你们在这附近慢跑或者慢走两分钟，彻底调整好自己的呼吸后，再停下来休息。”

虽然一个个嘴上说着有多么多么辛苦，各种叫苦连天连绵不断，但三十分钟的长跑还是一秒不差地全部坚持了下来，他们至少看起来不讨厌跑步，或者说不讨厌和同伴一起跑步这件事情。

这才是最重要的。

数清队伍人数，林清原回头去找还没和大部队汇合的宋祖尔和毛不易。

才刚跑没一会儿，就跟步履蹒跚，迎面而来的宋祖尔碰了个正着。

“身体怎么样？”

“我控制了速度所以还行，不过你还是去看看毛老师吧，他被落在了最后头。”宋祖尔看起来状态还行。

“嗯，你继续往前走两分钟大概就能看到其他人了。”

林清原沿着原路返回，继续寻找消失不见的毛不易。

大概五分钟后，他发现毛不易瘫坐在路边的草地上，手里握着黑框眼镜。

“大家都到了吗？”毛不易有气无力地问道。

林清原点了点头。

“毛毛你还顶得住吧。”

“顶不住了...”毛不易似乎连摇头的力气都没有了，闭着眼睛恳求道：“原哥，你把我背回去吧，真没力气了...”

“你只要站起来继续慢跑一会儿，身体就能渐渐适应这种感觉，跑步就是这样。”林清原当然不会同意他的请求。

“可我从小就不爱运动...”毛不易虽然满脸无奈，但口嫌体正直地站起身。

“衡量跑步状态的标准不是快，而是强。”林清原走过去搀扶着他然后慢慢跑了起来，“所以不要心急。”

“你总是能冷不丁地冒出一句感觉很有哲理的话。”毛不易没有拒绝林清原的好意，“不愧是鸡汤大师啊！”

“林皇、欲帝、茶哥、艳压机器、组局王、鸡汤大师，你们可真能取外号...”

“前面这几个又不是我取的。”

“可你们喜欢用。”

“你可真能扣帽子...”

晨练结束，林清原带着一群上气不接下气的细狗回屋。

通过这半个小时，他算是对这群人的身体素质有了个大致的了解。

虽然也就是普通人水平，但跑完半马应该没什么太大的问题，反正又不追求成绩，这二十公里走都要给它走完。